Célébrer ses petits pas - Raison #3
Cher(e) Trop Intense,
Voici la dernière raison de célébrer vos petits pas.
Après le fait que ça soit une opportunité de rebooster sa motivation et faire un état des lieux...𝗹𝗮 𝗰𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗮̀ …
S𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝘁𝗲 !
ET profiter de LA réussite de votre projet quand elle arrivera.
⏩⏩ Sinon, vous serez tenté(e) de rapidement passer à autre chose, qui reste encore à faire.
⚡ 𝗟𝗮 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝘂𝗰𝗰𝗲̀𝘀 : La célébration devient un moyen de pratiquer la pleine conscience.
Elle vous permet de vivre pleinement ce (petit) succès actuel, de savourer chaque avancée plutôt que de laisser votre esprit se précipiter vers le prochain défi.
🤩 𝗟𝗮 𝗝𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗣𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 : En célébrant les petits pas, vous découvrez la joie dans le moment présent.
C'est un moment idéal pour apprendre à voir ce que vos efforts/ petits pas précédents vous ont permis de faire, d'atteindre ou d'apprendre.
🛑 𝗘́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗦𝗮𝘂𝘁 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿 : La célébration devient un moyen de contrer la tentation de passer rapidement à autre chose.
Plutôt que de courir en permanence vers de nouveaux défis ou de ressentir la frustration de ne pas avoir encore atteint votre objectif, appréciez pleinement chaque étape accomplie.
𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝘁𝗲𝘀
➡️ 𝗖𝗶𝗻𝗲́𝗺𝗮 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗜𝗺𝗺𝗲𝗿𝘀𝗶𝗳 : Créez un "film mental" en revisitant mentalement chaque étape de votre parcours. Imaginez chaque détail, les émotions ressenties et les obstacles surmontés. Cette méthode aide à revivre intensément vos réussites et à renforcer la connexion émotionnelle.
➡️ 𝗖𝗮𝗿𝗻𝗲𝘁 𝗱'𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗜𝗻𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝘂𝘀 : Tenez un carnet dédié aux accomplissements inattendus. Notez les petites victoires que vous n'aviez pas anticipées. Ces moments souvent négligés peuvent être source de grande satisfaction. Relire ce carnet réveille la surprise et la joie associées à ces réussites.
➡️ 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝘆𝗺𝗯𝗼𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 : Identifiez symboliquement les obstacles ou les doutes liés à vos projets. Écrivez-les sur des petits morceaux de papier, puis choisissez un rituel de disparition symbolique, comme brûler ces morceaux de papier ou les laisser partir au fil de l'eau. Cela représente la libération des freins et renforce l'appréciation de vos réussites.
✨ Alors, prêt(e) à essayer ? Quel est LE projet sur lequel vous être en train d'avancer ? 𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗲𝗿 ? Comment allez-vous le faire ?